Nordicwalking - severská chůze
Při správné Nordicwalking (NW) chůzi se zapojuje 95 % svalů v těle.Je potřeba mít NW hole a ne hole trekové.
Tipy na trénink
K obrázku
Okruh, který vychází od kolejí pod Palackého vrchem a vrací se na totéž místoZ: Zastávka Kolejní
Do: Zastávka Kolejní
- Vyjděte směrem k medláneckému kopci, před stoupáním zahněte doprava na lesní cestu.
- rozcestí pod malým kopcem
- dál po zelené až ke studánce
- zadem k obrázku
- zpět přes zahrádky
- přes kopec na koleje
Akce:
Soubory: